do oceny

Hej, miałem w planach ten wyciąg bardziej pod żonę bo fajne urozmaicenie :) poczytałem sporo i oceny rożne , ogólnie najwięcej słabych ocen dostał juz od osób mocno zaawansowanych ( wiadomo o co chodzi ) z drugiej strony można na tym zrobić wiele wiele ćwiczeń ( ściaganie do klatki - rożne uchwyty można kupić , przyciąganie siedzać , [...]

[...] dobrze pojdzie to czasne z 60-70:) zalezy od dnia:) rano zanim pojdziesz do szkoly rob tez pompki nie wystarczy wieczorem:) moze za dwa tyg. zrobisz z 50:) a jak u nas robilismy na ocene to w domu robilem 30 i bylem bardzo zmeczony, a na w-f zrobilem prawie 50:) do tego dochodza nerwy i chcec lepszej oceny:) wiec na wf bedzie znacznie lepiej:)

Prosiłbym jeszcze aby ktoś doradził jakie suplementy mógłbym jeszcze do tego dorzucić. Cena do 300 zł- za dobre oceny na koniec roku :]

[...] zastapienie czegos lub zasugerowania czegos innego.diete ta zrobilem na 96kg wagi na zapas:D. pozniej napisze moj trening, jak bedziecie chcieli ale jak ulowe nowy, poniewaz doszedlem do wniosku ze nogi i brzuszek(choc tłuściutki:D:D) tez by sie przydalo. tak wiec jak zrobie to dam wam do komentarzu i oceny. no to ludziska pomagajcie:D thx all.

[...] sie Krzynówek, który pociągnął pare razy lewą stroną. Mecz ogólnie na minus, nie portafiliśmy zdominować sytuacji na boisku, Słowacy pare razy naprawde nas rozklepali. Moje oceny w skali od 1-10 Boruc 6 Kowalewski 6 Wasilewski 5 Bronowicki 5 Żewłakow 6 Bąk 6 Lewandowski 5 Kaźmierczak 5 Dudka 3 R.Grzelak 6 Jeleń 4 Rasiak 6 Matusiak 6 Krzynówek [...]

[...] seminarium tak zainteresował słuchaczy i wszystkich którzy na nie zdążyli a przyjechali specjalnie do mnie zaowocował dalszą jego częścią w postaci osobistych konsultacji i oceny wartości somatycznych i sportowych. Ponad 40 osób w tym 30 dziewcząt otrzymało szczerą i obiektywną opinię oraz kierunki działania w celu rozwoju swojej sylwetki. Z [...]

[...] tak mocne jak bym chciał ) a wydaje mi sie że próby plank powinny oceniac wytrzymałość mm. brzucha . Trochę inaczej wygląda to przy pompkach bo one wcale nie maja za zadanie oceny akurat mm. brzucha ( które oczywiście odgrywają ogromną rolę ) ale sędziowie maja pewien margines w którym udzielają ostrzeżeń ( sygnalizując wykonywanie ruchów [...]

[...] możesz go dać przed treningiem 5 posiłek 21.00 -tunczyk w oleju 150g/w sosie własnym -chleb zytni pelnoziarnisty 60g/ok 6 posiłek 23.00-24.00 -Ser twarogowy półtłusty 100g/ok Dietka według mnie kiepska ze względu na brak warzyw oraz zdrowych tłuszczy. Zbyt dużo węgli prostych (rodzynki , miód). Popraw ją i daj do ponownej oceny.

[...] do sklepu kupię. zobaczymy jak się będzie sprawdzać, może wraz z czasem jakoś ją urozmaicę o ile będzie taka konieczność i zauważę, że na przykład odpadnie mi noga czy coś. dzięki Silva za porady, utwierdziłem się w przekonaniu, że ułożenie samemu diety sprawia satysfakcję, no a pozytywne oceny innych mobilizują do ciężkiej pracy. pozdro5!!

[...] sprawa-zdjecia amatorskie z daleka,bez retuszu poprawiania,wyostrzania-wyglada sie zupelnie inaczej niz na zdjeciach zawodowcow obrabianych przez grafikow. i czwarta-kwestia oceny zawodnika-bardzo tam zwraca sie uwage na harmonie sylwetki,odpowiednie proporcje wszystkich grup miesniowych. piata-jest to troche inne podejscie do kulturystyki-nikt [...]

[...] nad własnymi emocjami. W skrajnych postaciach zamroczenie alkoholowe przejawia się czasami całkowitą utratą świadomości i zanikami pamięci, zanika zdolność koncentracji i oceny sytuacji, pamięć, mowa, widzenie staje się nieostre. Często alkohol leży u podstaw zachowań agresywnych i impulsywnych, a zaburzenie zdolności logicznego myślenia może [...]

[...] przez siebie muzykę na płycie 8. Zabronione jest: - stosowanie koszulek specjalistycznych do wyciskania, oraz opasek, bandaży itp na łokcie - robienia odpoczynku za pomocą położenia sztangi na klatce piersiowej 9. Pozostałe kwestie, nie uregulowane w niniejszym spisie zasad są w kwestii oceny sędziego głównego zawodów i nie podlegają dyskusji.

[...] o Kung Fu tradycyjne ludowe jest bez sensu całkowicie. Gdybyś podzielił na stójkę i parter, to to jest styl stójkowy, mimo że może nie do końca tak wygląda. Co do mojej oceny filmiku - coś co wygląda na niepanowanie nad ciałem niekoniecznie nim jest to raz, bo chodzi w tym właśnie o załamanie rytmu, o uzyskanie przewagi, przez ustąpienie, i [...]

[...] m a mi sie nie chciało to nie biagałem i dostałem 0x3 . Potem na 2 wfie grali w bale i mi sie tez nie chciało i facet mnie woła i mi gada "ze nie bede miał pozytywnej oceny z wfu bo nic nie robie"ehh tylko szkoda ze mam niezaliczony 1 bieg tylko, dobra ale mniejsza z tym. Wiec oni sobie graja w piłke a ja sobie leze i gadam z [...]

[...] zawodnikiem najsilniejszej obecnie ekipy młodzików w Polsce, łódzkiego Sirocco i pierwszy w karierze tytuł mistrza Polski dla malutkiego "Killera". Punktowy system oceny układów trzeba moim zdaniem nieco dopracować, zabrakło paru szczegółów, a i sędziowie jeszcze nie byli obyci z tematem. Waldek - oczywiście nie ma problemu, chetnie [...]

[...] w sprzęt. -- masz możliwość regulacji obciążenia? Ciężko będzie rozwinąć skrzydła w treningu siłowym, bez odpowiedniego obciążenia. Pisze, żebyś miał to na uwadze podczas oceny sytuacji Co to są "redukcje" i "aeroby"? W każdym razie poszukam na forum informacji o prawidłowej diecie. -- redukcja to okres zrzucania tkanki [...]

[...] możan dostać medal niz zawodników.mam w posiadaniu ulokę w której zapewnia sie w ciągu 3 lat treningu czarny pas-stopień mistrzowski /to ulotka pochodzi z ich kwatery głównej w Łodzi/.Pozostawiam to do waszej oceny czy to jaja czy koniec wartości karate jako sztuki walki? prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] wyniki analiz i niech sobie na wlasna reke poprzelicza czy, tez komus to da do zorbienia, tak jak -SHIELD-, i jak cos to potem kwestionujcie. Wydawalo mi sie ze oprocz oceny wzrokowej sokow przydasie tez rzetelna naukowa analiza,ale cos nie bardzo Wam to podchodzi, wiec nie bede uskutecznial tego rodzaju spamu. Nic na sile. Bedzie jeszcze [...]

[...] że nie dasz rady? Mnie też było ciężko już na dogrzewce przy bardzo ciężkim planie, a jednak każdy był w stanie dołożyć jeszcze dużo więcej i wstać. A to, że dla wielu osób technika wygląda na "idealną" to niestety niekoniecznie prawda i trzeba kogoś naprawdę wykwalifikowanego do takiej oceny, bo jest tyle niuansów że mało kto to ogarnie.

Bez wątpienia można powiedzieć,że to będzie najlepsza impreza jeśli chodzi o wyciskanie w 2019 roku...GPC pięknie się rozwija robi super imprezy GPC istnieje już ponad 10 lat i jak widać po wynikach / rekordach , jest dość silną federacją....do tego najbardziej zbliżony do IPF sposób oceny bojów .